GARMINのスマートウォッチで睡眠のログを取るようになってから、睡眠環境について関心がある。というのも、なぜか深い睡眠が占めている時間が少なすぎる。 深い睡眠が0の状態これはかなり深刻そう。心当たりは十分にあって、例えば部屋にカーテンがないこと…