ミッドナイトゴスペルを見ていて、自分を客観視することとか内省することとか今までテキトーに誤魔化してきたなあって痛感したのね。そこで瞑想ってわけですよ！meditationってカッコいいじゃんなんか！順調にスピッてます。瞑想してるとよくリラックスの効…